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红薯淀粉

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摘要

依据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种瘦身食物,所以由红薯制成的红薯淀粉也具有很大的减肥效应。红薯淀粉含热量十分低,比通常米饭低得多,所以吃了以后不用忧虑会发胖,反而可起到瘦身效果。红薯中还富含一种相似雌性激素的物质,对保护人体肌肤,推迟变老有必定的效果。

红薯淀粉介绍

红薯淀粉的营养价值
依据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种瘦身食物,所以由红薯制成的红薯淀粉也具有很大的减肥效应。红薯淀粉含热量十分低,比通常米饭低得多,所以吃了以后不用忧虑会发胖,反而可起到瘦身效果。红薯中还富含一种相似雌性激素的物质,对保护人体肌肤,推迟变老有必定的效果。
因此,国外很多女士把红薯当作驻颜美容食物。红薯生食脆甜,可替代生果(生果食物);熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜(蔬菜食物)。蒸、煮、煎、炸,吃法很多,一经巧手烹饪,也能成为席上好菜

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